Qui écrit ce magazine
Un magazine indépendant, écrit par des lecteurs fatigués des promesses, qui reprend une à une les idées reçues sur le poids à la lumière de ce que l'on sait.
Le projet
Ni miracle ni régime part d'un constat simple : en matière de poids, on a tout entendu, souvent son contraire, et rarement avec les sources. Chaque article prend une idée reçue, la replace dans son contexte, et la confronte à ce que disent les études et les recommandations de santé publique, françaises, européennes ou internationales.
Le magazine ne vend rien : ni régime, ni programme, ni produit. Il ne publie pas de publicité et ne dépose aucun cookie de mesure d'audience.
La méthode
Nous privilégions les sources officielles et les synthèses de la recherche plutôt que les études isolées qui font les gros titres. Les liens vers ces sources figurent à la fin de chaque article. Quand les connaissances sont incertaines ou débattues, nous le disons. Les articles sont relus et mis à jour lorsque les recommandations évoluent ; la date de mise à jour est alors indiquée.
Nous n'utilisons pas de photos « avant/après », ni de témoignages de perte de poids, ni de promesse chiffrée. Les chiffres que nous citons, IMC, tour de taille ou fourchette de poids, sont des repères de population, jamais des objectifs.
Les calculateurs
Les trois calculateurs du site, rapport taille-hanches, indice de masse corporelle et fourchette de poids, fonctionnent entièrement dans votre navigateur : aucune donnée n'est envoyée ni conservée. Ils accompagnent leur résultat d'une explication sur ce qu'il signifie et sur ses limites.
L'adresse
Ce nom de domaine a hébergé, entre 2006 et 2024, un petit site consacré aux mêmes calculateurs. Le magazine actuel n'a aucun lien avec ses anciens éditeurs et n'en reprend pas les textes. Il a seulement conservé l'adresse des calculateurs, pour que les liens qui y mènent depuis des années continuent de fonctionner.
Ce que le magazine n'est pas
Ce n'est pas un site médical. Les articles informent ; ils ne remplacent pas la consultation d'un médecin ou d'un diététicien, indispensable en cas de maladie, de grossesse, de traitement, de troubles du comportement alimentaire ou de perte de poids inexpliquée.