Régime pour maigrir, vous avez dit régime !

Tout régime alimentaire, qu’il soit protéiné, hypocalorique ou autre est généralement draconien. Il nécessite des sacrifices et une grande volonté. Perdre du poids est une chose à prendre au sérieux.

Comment s’y retrouver parmi les dizaines de régimes qui ont envahis nos vies et qui ont tous la même promesse : vous faire maigrir.

Qu'importe votre choix de régime, n'oubliez pas qu'un régime devrait s'accompagner d'activités physiques régulières et parfois d'un suivi médical (nutritionniste, diététicien diplômé) pour faire perdre du poids efficacement et pour maigrir durablement. L'obésité et le surpoids doivent être pris au sérieux, car ils sont sources de problèmes de santé : calculer votre IMC.

Nous allons vous guider pour mieux connaître les régimes et comprendre comment maigrir.

Vous pouvez maigrir sans régime ! Il faut bien distinguer régime et nutrition, régime et habitudes alimentaires.